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今日小寒丨冬天真的来了!

admin 重庆焦点 2021-01-06 06:17:10 5 0
原标题:今日小寒丨冬天真的来了!

今日农历十一月二十二

今日太阳黄经达到285°

今日北斗七星的斗柄指向戊位时

今日,小寒

俗话说

“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”

进入小寒,也就标志着

The winter is coming,冬日正式开始了

想要扛过寒冬

一定得在饮食上下功夫

小寒时节

可以多食羊肉、糯米饭、烤红薯等温热食物

从日常的蔬菜水果摄取热量和营养

除了食补

也需要一些适当的有氧运动

冬日虽冷

但也可选择在有阳光、无雾的天气

进行户外运动

体质增强了,自然也不怕冷了

寒到极致亦是回暖之时

今日小寒

我们一起期待

岁暮归家,春暖花开

冬日comingwinterTheis黄经烤红薯寒冬自然极致戊位斗柄
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