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哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

admin 生活动态 2020-11-19 06:20:08 3 0
原标题:哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

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哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

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哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

顶级流量白富美,征服重庆人的味蕾

最近刷爆社交软件的顶级白富美,就是美食老餮们绕不开躲不掉的白蘑菇。信玩乐酱的,吃白蘑菇才是正经事!

哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

它是“菇中白富美”,被称为人体矿物质宝库,它的营养价值逐渐得到各国营养专家的重视,妥妥的全能选手!

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而且白蘑菇一直是瘦身集美们餐桌上的人气选手,不仅口感超棒,还含有高蛋白、膳食纤维、维生素...总结概括就是一高、二无、三低、四多,是减肥餐中的第一选择!

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放眼到重庆,白蘑菇的身影到处都是。不仅可以拿来涮火锅,配酸辣粉、小面都能达到美味巅峰,这不,重庆已经掀起了一阵阵吃白蘑菇的热潮。

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今天玩乐酱就斥巨资

为大家带来一次白蘑菇美食盛宴

步骤简单,保证你一学就会

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“现在恰白蘑菇正正好”

人间神鲜汤,没人不爱它!

最经典的白蘑菇吃法,当然要属素烤白蘑菇,人间神仙汤!再挑剔的胃都能被那一口鲜美的汤汁驯服。

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做法 : 锅底烧热加入少许橄榄油,逐个将白蘑菇放入烤盘中,等待15分钟的时间,白蘑菇天然的汤汁被逼出,连空气里都是鲜得跳脚的白蘑菇香气!

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家里有烤箱的还可以参照玩乐酱的懒人做法,在烤盘里摆好放进烤箱就可以等待美味出锅啦~接下来就是美味享用时间!

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吃素烤白蘑菇,一定要讲究仪式感,分分钟教你吃出米其林的feel吸一吸、蘸一蘸、咬一咬,全方位感受鲜香四溢。

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①吸一吸

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蘸一蘸

③咬一咬

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这样的吃法不仅美味,还特别健康~不添加任何香料更能最大程度保留白蘑菇丰富的高蛋白、高维生素,谁能不爱呢?

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“哦豁,人间神鲜汤!”

四大创意吃法,手残党也能做

『 白蘑菇沙拉 』

减肥健身潮人们爱不释手的沙拉,加了白蘑菇之后直接变身成“减脂餐战斗机”,放心吃不长肉也太爽了!

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做法超级简单惹~加入切好的白蘑菇片和喜欢的青菜,适量盐和沙拉油搅拌均匀即可得到一份美味的白蘑菇沙拉~

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没有经过高温烹饪的白蘑菇,保留了它最原始的鲜美,且里面含有的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸类物质,让这份沙拉既健康又低脂。

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『 香炸白蘑菇 』

如果要让白蘑菇的鲜美更上一个层次,那么就要学会玩乐酱独家秘制的香炸白蘑菇啦~

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做法:白蘑菇洗净切滚刀或者是切片,裹上面粉和鸡蛋液,油温烧至7成热下锅慢炸至表面金黄后捞出;猛火烧油,将白蘑菇倒入热油中二次创作,表面微焦即可捞出装盘。

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高温炸过后的白蘑菇,真正达到了什么叫“外酥里嫩”,外面是蛋香十足的酥皮,内里是嫩滑却又嚼劲十足的白蘑菇~好恰!

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『 白蘑菇火锅 』

重庆人吃火锅讲究万物皆可烫,“菇中白富美”白蘑菇也跑不脱!

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做法整个一起煮或者对半切开煮都是ok的~建议点个鸳鸯锅,一半煮红汤,一半煮番茄锅,一次享受两种美味。

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白蘑菇即使久煮也不会吸油,红汤锅的白蘑菇辣中带甜,番茄锅里的白蘑菇鲜上加鲜,就算减肥期间多吃也不会长嘎嘎!

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『 五彩蘑菇 』

正经可以拿来招待朋友,简单易做颜值又高的一道白蘑菇美食,非它莫属啦!

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做法:将红、青、黄三种甜椒切块超熟备用,然后加入准备好的白蘑菇片翻炒至7分熟后加入甜椒反复翻炒至十成熟,加少许盐就可装盘。

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白蘑菇天然种植养育,本身的鲜味已经十分足~加少许盐就可以吃到其中的美味,和着甜椒一起入口,口感丰富层次分明。

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小彩蛋

“满汉白蘑菇宴,吃得到健康”

哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

好了~

”菇中白富美“白蘑菇的完全攻略结束

想要健康减脂,或者是贪恋白蘑菇美味的集美们

不把这篇文章好好拜读一下,错亿哦!

哪里来的白富美?居然征服了全重庆人!

✍️ 广告编辑 / 楚雨荨

? 图片/ 唐不苦

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