健康

  • 失眠睡不着?中医对症有妙方,常按“助眠穴”,让你一觉到天亮

    失眠睡不着?中医对症有妙方,常按“助眠穴”,让你一觉到天亮

    原标题:失眠睡不着?中医对症有妙方,常按“助眠穴”,让你一觉到天亮 随着生活节奏的加快,生活工作压力的越来越大,睡不着、睡不香、易醒多梦似乎成了时代的通病。 据了解,失眠已经成为全国受关注最高的十大疾病之一。根据我国睡眠研究会调查显示:中国成年人失眠发生率高达38.2%,也就是说,超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨…… 今天就来教您睡眠困扰对症消,轻松睡好觉。 别拿失眠不当“病” 人的一生有约三分之一的时间都在睡觉中度过的,偶尔一次的失眠,对健...

  • 天冷了,精神差、失眠、喉中有异物感?刮刮这

    天冷了,精神差、失眠、喉中有异物感?刮刮这

    原标题:天冷了,精神差、失眠、喉中有异物感?刮刮这 深秋时节,尤其要警惕身体出现“热闭 气郁”的症状。这主要是指自然界中的“热象”还未完全消退,但天气转凉,人们已经穿上厚衣服,容易让热邪入侵,里热炽盛所致产生热闭,导致气郁(症状表现为精神差、失眠、咽喉中有异物感、惊恐等)。面对这种病症,不妨经常刮刮后背调理。 后背是足太阳膀胱经的循行部位,在此处刮痧具有祛风寒、 湿热等外邪,活血解毒、祛瘀的作用。 足太阳膀胱经位置相对好找,它在后背的分支有两条,分别...

  • 于娟:得癌之人都后悔吃过它

    于娟:得癌之人都后悔吃过它

    原标题:于娟:得癌之人都后悔吃过它 人很容易放纵自己,也轻易不会去思考自身行为对身体的危害,可一旦得了病,很多人就开始反思了。 ▲复旦大学女教师 于娟,2009年12月确诊患乳腺癌后,写下一年多病中日记,在日记中反思生活细节。 复旦大学女教师于娟就曾在生死关头反思自我,她在博客里写道:“若天有定数,我过好我的每一天就是。若天不绝我,那么癌症却真是个警钟: 我何苦像之前的三十年那样辛劳。名利权情,没有一样是不辛苦的,却没有一样可以带去。我想我之所以患上...

  • 到了一定年龄,你终将不争不吵不炫耀

    到了一定年龄,你终将不争不吵不炫耀

    原标题:到了一定年龄,你终将不争不吵不炫耀 人活一世,不争,是远见,低调,是智慧。 到了一定年龄,你就会明白,在这个世界上,除了生死,其他事都是小事。 没有解不开的难题,没有过不去的经历,没有抛不开的面子。 到了一定年龄,你就会懂得,不高估自己在别人心里的位置,要知道,在黑夜就连自己的影子也会离开。 永远不要活在他人的眼里,活在他人的眼里,你就没有了自己。 到了一定年龄,你就会明白,上天是对每个人来说是相对公平的,有些事让你哭了,肯定会有些事令...

  • 这个穴位,特别养肾补肾,但灸错了会酿成大过

    这个穴位,特别养肾补肾,但灸错了会酿成大过

    原标题:这个穴位,特别养肾补肾,但灸错了会酿成大过 这个穴位就是肾俞穴,它在腰间,第2与第3腰椎棘突之间,旁开1寸5分处,属足太阳膀胱经,有 调理肾气,强健脑脊,聪耳明目,健身体、壮元阳之功效。 主治: (1)泌尿生殖系疾患可治急、 慢性肾炎、肾绞痛、肾下垂、遗精、遗尿、月经不调、盆腔炎、不孕症、膀胱炎、膀胱麻痹、糖尿病、淋病。 (2)治腰痛、腰肌劳损、腰神经痛、下肢麻痹。 (3)治贫血、身体虚弱、面色白、畏寒、四肢不温,慢性腹泻、耳鸣、...

  • 肌肉发炎?五大食物疗法效果更佳

    肌肉发炎?五大食物疗法效果更佳

    原标题:肌肉发炎?五大食物疗法效果更佳 肌肉发炎分为急性炎症和慢性炎症两种 ,急性炎症通常是由于细菌或者受伤引起的,短期内可以自愈;而慢性炎症则恢复的比较慢,通常是由于病毒感染,或者严重受伤引起,对跑者的影响也比较大。 无论是慢性炎症还是急性炎症,如果采取药物治疗,通常都会产生一些副作用。 当药物释放到血液或者受伤区域后,容易导致皮肤发红、肿胀或者疼痛。临床症状包括皮肤发红、关节肿胀、疼痛、僵硬、功能丧失等。 因此很多运动学专家都建议,在对抗肌肉发炎方面...

  • 血管堵,脚先知,不论男女,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏

    血管堵,脚先知,不论男女,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏

    原标题:血管堵,脚先知,不论男女,脚上出现4种“异象”暗示血管很脏 人到了一定年纪身体抵抗疾病的能力就变得比较差,尤其是对于中老年人来说,最怕体内血管堵塞。一旦体内血管堵塞或狭窄,会使血管弹性降低,容易导致血管疾病。那么血管堵塞与脚有什么关系呢,今天来给大家讲一讲。 血管的“堵塞”常见的4种迹象,你中招了吗? 1、双脚发冷、发麻 冬天出现脚冷是很正常的现象,但有的人身体一直有热量温度,所以冬天也不怕冷。如果你的双脚一直是发冷的迹象,可能是 寒性体质原因...

  • 3味中药防心梗,40岁以上的都看看效果惊人

    3味中药防心梗,40岁以上的都看看效果惊人

    原标题:3味中药防心梗,40岁以上的都看看效果惊人 北京电视台曾经报道了一件这样的事情: 40岁的胡先生洗完澡以后大量出汗,就想坐在沙发上落落汗,结果汗越来越多,还出现了胸闷的症状。 胡先生想着扛扛就过去了,但是症状越来越明显,于是他向一个心内科医生朋友描述了自己的情况,医生建议他立马去医院。到医院时胡先生已经处于休克前期,如果再晚一点可能后果不堪设想! 专家告诉我们,胡先生当时的情况是急性心肌梗,如果没有及时到医院有可能会猝死… 急性心肌梗塞,是一...

  • 癌细胞喜欢体温低的人,灸透6穴迅速升温,让癌细胞无家可归

    癌细胞喜欢体温低的人,灸透6穴迅速升温,让癌细胞无家可归

    原标题:癌细胞喜欢体温低的人,灸透6穴迅速升温,让癌细胞无家可归 体温,这个小孩子都知道的词汇,只有发烧时大家才会关注它。但今天我们必须强调,一直以来大家都低估了体温对于健康的影响。 研究表明:人体体温的变化,特别是体温降低,与许多疾病的发生发展密切相关。中医有句话叫“病从寒中来”,可见体温对我们事关重大。 一、癌症喜欢体温低的人? 我们知道,人是恒温动物,人体拥有自稳能力非常强的能量系统,最直接指标就是体温。 当体温出现较大的波动时,往往也意味着我...

  • 讲究卫生,就应该多洗手洗脸吗?你可能想错了

    讲究卫生,就应该多洗手洗脸吗?你可能想错了

    原标题:讲究卫生,就应该多洗手洗脸吗?你可能想错了 说到讲究卫生,很多人的第一反应就是勤洗手,勤洗脸。讲卫生也是从小就被灌输的卫生理念,一定要讲卫生,但是勤洗手、勤洗脸就真的是讲卫生了吗?过分地注重讲究卫生,频繁地洗手洗脸,不仅对身体没有好处,还可能会对身体健康有影响。 大家有没有数过自己每天要洗多少次手?饭前洗手、饭后洗手、上厕所后、洗脸时、打扫卫生后、倒完垃圾后、与他人接触后、坐公交车等,一天算下来,洗手的次数不少于十次,这样的频率,每天都持续这样,对手部...

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